Yoga für Kletter*innen

Die berei­chern­den Aspek­te kör­per­li­cher Art von Yoga und Klet­tern lie­gen deut­lich auf der Hand. Mehr Beweg­lich­keit, eine prä­zi­sie­re Kör­per­füh­rung und mehr Kon­zen­tra­ti­on sind nur drei Ergeb­nis­se die wir mit Yoga­übun­gen verknüpfen.

Durch eine geziel­te Gedan­ken­füh­rung mit einem kon­kre­ten Bezug zum Ziel ist eine gesun­de Ent­wick­lung mög­lich. Die­se Füh­rung erler­nen wir an kon­kre­ten Asa­nas also den Kör­per­übun­gen und kön­nen damit erfah­ren wie kör­per­li­che Gefüh­le an den rech­ten Platz kommen.

Ich unter­rich­te nach dem „neu­en Yoga­wil­len“ gegrün­det von Heinz Grill – auch Klet­te­rer und Alpi­nist. Die 3 Jäh­ri­ge Aus­bil­dung umfasst 1.200 Stun­den und zeich­net sich durch eine umfang­rei­che phi­lo­so­phi­sche und spi­ri­tu­el­le Grund­la­ge aus, die mich sehr fas­zi­niert und eine schö­ne Ent­wick­lungs­per­spek­ti­ve für das gesam­te Leben darstellt.

Kurs­in­hal­te

Wir prak­ti­zie­ren ver­schie­de­ne wech­seln­de Stel­lun­gen mit dem gesam­ten Kör­per mit dem Ziel schö­ne Form in indi­vi­du­el­ler Gestal­tung zu entwickeln.