Bould­ern Advanced

Die­ser Kurs rich­tet sich an alle, die bereits über soli­de Bould­er­er­fah­run­gen ver­fü­gen und ihre Fähig­kei­ten auf das nächs­te Level heben möch­ten. Der Fokus liegt auf der Ver­tie­fung fort­ge­schrit­te­ner Tech­ni­ken und Stra­te­gien, um Bould­erpro­ble­me bis zur Schwie­rig­keit 6c erfolg­reich zu bewäl­ti­gen. Durch geziel­te Übun­gen, indi­vi­du­el­les Feed­back und die Ver­tie­fung von ver­schie­de­nen Tech­ni­ken wirst du dein Level ver­bes­sern. Unse­re erfah­re­nen Trainer*innen beglei­ten dich auf dei­nem Weg, damit du mit mehr Selbst­ver­trau­en und Sicher­heit bould­ern kannst.

Das Haupt­ziel die­ses Kur­ses ist es, dir die not­wen­di­gen Fähig­kei­ten und Tech­ni­ken zu ver­mit­teln, um Bould­erpro­ble­me bis ein­schließ­lich 6c selbst­stän­dig zu bewäl­ti­gen. Am Ende des Kur­ses wirst du in der Lage sein, dei­ne Tech­nik gezielt einzusetzen.

In unse­ren Advan­ced Bould­er­kur­sen erwar­ten dich fol­gen­de Inhalte:

• Ver­tie­fung fort­ge­schrit­te­ner Tech­ni­ken, Fokus­sie­rung auf spe­zi­fi­sche Bewegungsabläufe
• Ver­let­zungs­pro­phy­la­xe
• Auf­wär­men und Dehnen
• Rou­ten lesen und ana­ly­ie­ren: Tech­ni­ken zur Ana­ly­se von Bould­erpro­ble­men, um die bes­ten Bewe­gungs­stra­te­gien zu ent­wi­ckeln und effi­zi­en­ter zu klettern

•  Prak­ti­sche Übun­gen: Du wirst an ver­schie­de­nen Bould­erpro­ble­men arbei­ten, die auf den Schwie­rig­keits­grad 6c aus­ge­rich­tet sind, um dei­ne Tech­nik und Kraft weiterzuentwickeln

3 x 90 Minu­ten nach jedem Ter­min hast du noch selbst­stän­dig die Gele­gen­heit, das gera­de gelern­te zu ver­tie­fen und üben!

min. 4/ max. 6 Personen

Du hast schon Erfah­rung im Bould­ern, die 5er schaffst du alle, 6a manchmal.

Regu­lär: 115,00€ zzgl. Ein­tritt
Mit­glie­der IG Klet­tern M&S e.V.: 85,00€ zzgl. Ein­tritt
(Trai­ner, Ver­leih inkl.)

Ein­tritt mit der ent­spre­chen­den Mit­glied­schaft bei Egym Well­pass, Urban Sports und Well­hub möglich.

Heavens Gate Klet­tern & Bould­ern
Spei­cher­stra­ße 21
81671 Mün­chen